Vorwort

Fußend auf dem verbindenden Erlebnis gemeinsamen Dienens widme ich diese Homepage meinen Sportkameraden und Allen die sich umfassend über sportliches Training informieren, die Wert auf einen kräftigen, gesunden Körper, gesteigerte sportliche Leistungsfähigkeit, allgemeine Fitness oder hochentwickelte, für alle Körpertypen geeignete Trainingsmethoden legen.


Nominiert und einberufen, aus den Reihen der 9. Sportkompanie der Luftstreitkräfte der NVA, als Kämpfer in "rot-gelb", versteht sich das Sportregiment 83 als Träger einer eigenen Tradition.
Nach innen bewahrt sich das Sportregiment83 vor allem das auf Kameradschaft und gegenseitiger Achtung ihrer Angehörigen bedachte Miteinander, nach außen sucht es freundschaftliche Verbundenheit und Austausch mit vergleichbaren Organisationen.

Disziplin, eigene Verantwortung, ein straffer Tagesablauf und das Abfordern von harten körperlichen und geistigen Leistungen, nahmen den Hauptplatz in unserer Gemeinschaft ein.
Die Ausbildung, die für die meisten eine gewaltige Umstellung mit sich brachte und uns mehr formte als alle Ereignisse in unserem jungen Leben zuvor, ergab die Intensität unseren Erlebens und unseren Zusammenhalt.

TRADITION IST NICHT DAS BEWAHREN DER ASCHE,
SONDERN DAS SCHÜREN DER FLAMME

Medaille des 1. Turn- und Sportfest der DDR

Leitsatz

Nach unserer Meinung haben die Körperübungen ihren Ursprung im Menschsein selbst, d.h. in seinem natürlichen Streben nach Entfaltung seines Lebens und nach Selbsterhaltung. Die Körperübungen sind somit so alt wie der Mensch selbst, sie drücken sich im zielgerichteten Handeln als Ausdruck der untrennbaren Ganzheit des Menschen im Sinne einer biosozialen Einheit aus.
Vom Biologischen her sind sie einerseits als physiologische und psychologische Notwendigkeit auf das im Menschen verankerte Bewegungsbedürfnis zurückzuführen, das auf Wachstum und Entfaltung bedingt und als vitale Lebensäußerung in den zentral gesteuerten nervalen Prozessen im Menschen seine Erklärung findet. Der unmittelbare soziale Bezug, der über Bewußtsein und Denkvermögen im Arbeitsprozeß als gesellschaftlicher Tätigkeit seinen Ausdruck findet, ist andererseits auch unverkennbar.

"Zwischen dem Biologischen und Sozialen besteht damit ein Zusammenhang, der das gegenseitige Aufgehobensein als dialektische Wechselwirkung verschiedener Ebenen zum Inhalt hat. Dabei geht es vorrangig um das Problem, wie das Biologische und das Soziale das menschliche Verhalten determinieren. Dieser Bezug hat für die Entwicklung der Körperkultur bereits in der Urgesellschaft und in den verschiedenen Klassengesellschaften des Altertums ebenso Bedeutung wie in späteren Gesellschaftsformen bis zur Gegenwart. Er schließt für die jeweiligen Entwicklungsphasen zeitbedingte Akzente nicht aus. Stand zunächst der Kampf um das nackte Dasein an erster Stelle und dienten die Körperübungen über die Erzielung von Kraft, Gewandtheit, Schnelligkeit und Ausdauer und dem Lebensunterhalt und damit auch der kriegerischen Ausbildung, waren viele Geräte neben friedlicher Verwendung zugleich Waffen und wurden viele sportliche Übungen unmittelbar im Kampf angewandt, so ist einleuchtend , dass gewisse Grundsportarten fast bei allen Völkern anzutreffen sind. Zu ihnen gehören: Laufen, Springen, Werfen oder Schleudern, Ringen, Boxen, Fechten, Schwimmen und Tanzen. Jede weist wiederum spezielle Unterarten auf, die nicht überall in gleicher Weise geübt wurden. Die Auswahl und Variierung ist von der Lage und Beschaffenheit des Landes, seiner Wirtschaft, dem Volkscharakter, der gesellschaftlichen Struktur und den militärischen Belangen, ja selbst von den religiösen Anschauungen und den kulturellen Gepflogenheiten des betreffenden Volkes abhängig."
*(Lukas)

Präsidium

In ehrendem Gedenken

Kurt Heinz

✝

20. Oktober 2016
Ein langes, erfülltes Leben hat sich nun vollendet. Unser Ehrenpräsident Kurt Heinz verstarb am 20. Oktober 2016 in Hönow bei Berlin.

Hermann Kurt Heinz, ist zwischen Thüringer Wald und Rhön an der Werra in Bad Salzungen geboren und aufgewachsen.1949 schloss er die Schule mit der Mittleren Reife ab und hatte die Wahl zwischen Wismut und der Polizei. Später fand er sich als VP-Wachtmeister in der Polizeischule Döbeln (Sachsen) wieder und verließ diese 1950 als VP- Kommissar. Daraufhin diente er 25 Jahre bei den FUTT, vorwiegend im 1 .Regiment im Nordens der DDR. Zwischenzeitlich Besuch der Militärakademie Sektion LSK/LV in Dresden mit Abschluss des Dipl-rer-mil. Aufgrund von Kaderproblemen wechselte er dann 1975 zum Sport über. Femstudium an der Militärakademie von 1973-1976 mit Abschluss Militärpädagogik und Sportpsychologie. Als Leiter des Sportkommitees des ASV blieb Kurt Heinz dort bis Oktober 1990 tätig. Danach war er als Rentner bei Post- und Sicherheitsfirmen tätig. Erst mit 66 Jahren war es ihm möglich seine Hobbys auszuleben, zu denen Segelflug, Ballonfahren, Schwimmen, Ski- und Schlittschuhlaufen sowie Numismatik zählten. Im August 2007 änderte sich sein Leben durch einen Schlaganfall grundlegend. Bis heute versucht er die Folgen dieses einschneidenden Ereignisses zu überwinden, was ihm mit unterschiedlichen Ergebnissen gelingt oder nicht gelingt. Kurt Heinz ist seit 57 Jahren mit Edith Lorenz verheiratet. Die gelernte Bibliothekarin und Lehrerin, die ebenfalls in Bad Salzungen geboren ist, steht schon sein ganzes Leben an seiner Seite. Kurt Heinz hat Kinder, Enkelkinder und Urenkel, die mittlerweile alle im Raum Berlin leben und tätig sind. Zu seinen Traditionen gehört das jährliche Treffen der Regimentsleitung der FUTT im Norden, sowie alle zwei Jahre das Treffen der FUTT der LSK/LV und die Zusammenkunft der Chefs der Sportkompanie der LSK/LV. Kurt Heinz ist Träger des Kampfordens in drei Stufen und des Ehrenbaretts der 9. Sportkompanie.

Klaus Gerstner

✝

März 2020

Jahrgang 1935, Grundschule, Oberschule, Abitur, Studium an der Offiziersschule der Landstreitkräfte Döbeln, Instrukteur einer Armeesportgemeinschaft, Fernstudium an der DHFK mit Abschluss Diplom, Lehrauftrag an der Offiziershochschule der Landstreitkräfte Löbau, 1974 Delegierung zum Komitee der Armeesportvereinigung "Vorwärts" nach Berlin-Grünau.
Bereits 1954 Teilnahme an der allerersten Sportschau als Sportler und später Teilnahme an den Folgenden, dann Mitwirkung am Aufbau des Gestalterkollektives, 1977-83 und 87 Leiter der Sportschauübungen der NVA, Mitarbeit auch an weiteren internationalen sportlichen Veranstaltungen, während der Auslandseinsätze von 1972 -73 in Nigeria Beteiligung an der Gestaltung des künstlerischen Aspektes (Teils) der Eröffnung der 2. Allafrikaspiele, 1978 Durchführung einer Sportveranstaltung im Irak mit den irakischen Streitkräften, Ende 1983 Beteiligung an der Gestaltung von 3 Sportschauübungen in Syrien mit den jeweiligen Teilstreitkräften des Landes, dann Arbeitsgruppenleiter für Großveranstaltungen beim SKDA. Klaus Gerstner genießt heute zusammen mit seinem Sohn Sascha in Berlin seinen Ruhestand. Klaus Gerstner ist Träger aller Sportabzeichen der Armeesportvereinigung "Vorwärts". Er besitzt die Medaille für treue Dienste der NVA in Bronze, Silber und Gold, ebenso das Ehrenbarett der 9. Sportkompanie und den Kampforden in Bronze und Silber, sowie die Verdienstmedaille der DDR und den vaterländischen Verdienstorden in Silber. Die Verleihung des Nationalpreises der DDR 1. Klasse für Kunst und Literatur (im Kollektiv) stellte für Klaus Gerstner den Höhepunkt seines sportlichen Schaffens und gesamten Lebenswerkes dar. Wie entsteht nun die Sportschau der Turn- u. Sportfeste und wer sind ihre geistigen Väter? Tempo, Farbenpracht, Gleichklang der Bewegungen, mitreisende Musik, imponierende sportliche Vorträge von zirzenischen Kunststücken bis hin zu solchen Übungen für Jedermann- in dieser Einheit/Vereinigung von Spitzenleistung und Volkssport kommt das Anliegen für Körperkultur und Sport zum Ausdruck und könnte die Kurzbiografie aller Turn- und Sportfeste sein - der Sportschau. Wer ist nun der Leiter dieses Ensembles, der Dirigent der Männer in rot und gelb? Von wem stammen die Ideen für all diese bunten Steinchen, die sich zum Mosaikbild der Sportschau zusammenfügen. "Gestalter" nennen sie sich ganz unprosaisch. Sie sind die für die Sportschau zuständigen Ideenväter und der Stabführende dieses Regimentes ist Klaus Gerstner, der unter der offiziellen Funktion "Leiter des Gestalterkollektives" der Sportschau der Armeesportvereinigung "Vorwärts" residiert. Mit seiner Berufung 1979 begann für Klaus Gerstner die Arbeit an der Sportschau 83, in die er seine Erfahrungen der zurückliegenden fünf Turn- und Sportfeste für alle Teilnehmenden nutzbar machte. Als "Die schöpferische Arbeit eines großen Kollektives" bezeichnet er den Werdegang der Sportschau von der ersten Konzeption bis zur Uraufführung. Zu allererst wurde einmal eine Grundkonzeption erarbeitet, in der die Übungsausschreibung festgelegt wurde. Einzelne Autorenkollektive nahmen sich zudem der jeweiligen Übungsverbände an und tüfteln bis ins Detail die Vorfuhrungskompositionen aus. Eine erste praktische Überprüfung aller Vorstellungen erfolgte schließlich in der sogenannten "Minischau". Denn die Athleten in den gelb-roten Farben der ASV wollten auf dem lichtgrünen Riesenteppich des Leipziger Zentralstadions eine Übung darbieten, welche die Bewunderung und den Beifall der 100. 000 Besucher im Stadionsrund herausforderte. "Jeder unserer Sportsoldaten in Leipzig ist eine Persönlichkeit, verpflichtet zu Einzelleistung", so Klaus Gerstner.

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Sport

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Links

www.saco-defense.de templewushu.com www.koelbel.com www.body-style-suhl.de www.ambulantereha.de www.sport-lavit.de www.dr-gottlob-institut.de

Literatur

1.Kulturistik Bodybilding und Kraftsport in der DDR. — Eine sportwissenschaftliche Arbeit von Dr. Andreas Müller erschienen beim Sportverlag Strauß 1.Auflage 2011 ISBN978-3-86884-072-8
2. Vom Rundgewicht zur Fitness-Meisterschaft, Geschichte und Statistik aller Kraftsportwettbewerbe von 1961-2010 — von Klaus Weidt und Sven Gromoll
3. Das große Bodybuilding Buch — Arnold Schwarzenegger 4. Auflage 1997 Heyne-Verlag ISBN 3-453-37102-X
4. Sportwissenschaftliche Reports Nr. 1-9 — von G.F. Koelbel nach aktuellem Stand der Sportbiologie von 2016
5. Geheimnis Eiweiß — Dr. Ulrich Strunz und Andreas Jopp, 6. AUflage 2011 ISBN 978-3-453-12002-0
6. GJOGSUL - Militärischer Nahkampf in der NVA — Frank Pelny ISBN 3-8334-228-9 Books on Demond GmbH
7. Körperkulturistik Bodybuilding in der DDR — Dr. Andreas Müller ISBN 978-3-929002-43-0 Novagenics- Verlag
8. DAS GROSSE BUCH DER KRAFT — Dr. Jürgen Hartmann / Dr. Harold Tünnemann ISBN 3-328-00283-9 Sportverlag Berlin
9. Modernes Krafttraining — Dr. Jürgen Hartmann / Dr. Harold Tünnemann ISBN 3-548-27601-6 Ullstein-Verlag
10. Muskelkraft und Körperformung — Fedler / Carl
11. Kraft und wie man sie erlangt — Eugen Sandow ISBN 3-88736-289-40 Th. Schäfer Druckerei
12. Krafttraining für jedermann — Dr. Jürgen Hartmann / Dr. Harold Tünnemann Sportverlag Berlin
13. Bodybuilding — Reinhard Smolana ISBN 3-8068-0604-7 Falken-Verlag
14. Bodybuilding für Männer — Arnold Schwarzenegger ISBN 3-453-41480-2 Heyne-Buch
15. forever young 2.0 — Dr.med. Ulrich Strunz ISBN 3-7742-1736-x
16. Sport im alten Rom — Lukas Sportverlag Berlin
17. Karate 1 — Albrecht Pflüger ISBN 3-8068-0227-0 Falken-Verlag
18. Karate 2 — Albrecht Pflüger ISBN 3-8068-0239-4 Falken-Verlag
19. Gesundheitstraining — Prof.Dr.med. Stanley Ernest Strauzenberg Verlag Volk und Gesundheit
20. Gesund und lebensfroh bis ins hohe Alter — Prof.Dr.med. Stanley Ernest Strauzenberg ISBN 3-938325-25-9 SaxoPhon GmbH
21. Die Sportmedizin der DDR — Stanley Ernest Strauzenberg / Hans Gürtler ISBN 3-937951-20-2 Saxonia-Verlag
22. Empfehlungen zur Vermeidung von Schäden am Binde-und Stützgewebe bei der Trainingsgestaltung / Dehnungsübungen für die wichtigsten Muskelgruppen — Zentralinstitut des Sportmedizinischen Dienstes Kreischa
23. Methode: "BASIC 70/30" (Modernes Kraftsporttraining) Publikation 09.1987 — Holger Spindler
24. Die Kampfschwimmer der Volksmarine — Horst Kerzig, Jürgen Knittel, Kurt Schulz ISBN 978-3-360-019019-6
25. Sportbiologie — Jürgen Weineck 10.überarbeitete und erweiterte Auflage Stand 2010 Spitta-Verlag ISBN 978-3-938509-25-8
26. MAXXF Der Megatrainer — Wend-Uwe Boeckh-Behrens ISBN 978-3-8338-1369-6 Gräfe und Unzer Verlag GmbH
27. NEWBODY Koelbel-Trainingsforschung Gut in Form Die Fitnesswelt von Morgen schon Heute
28. Sprung ins Leben - Mein langer Weg nach Shaolin — Julian Jacobi, ISBN 987-3-7857-6108-3
29. Muskelrevolution — Marco Toigo, ISBN 978-3-642-37640-5
30. Sportmedizin — Stanley Ernest Strauzenberg , Gürtler, Hannemann, Tittel, Barth-Verlag Leipzig, ISBN 3-335-00212-1
31. Blut- die Geheimnisse unseres flüssigen Organs — Dr.med. Ulrich Strunz, ISBN 987-3-453-20110-1
32. Alles was stark macht (oder auch nicht) — Wilfried Dubbels, ISBN 978-3-86386-309-8
33. Die Anti Aging Formel — Wilfried Dubbels, ISBN 987-3-929002-48-5
34. Differenziertes Krafttraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule, 5.Auflage — Axel Gottlob, ISBN 978-3-437-47055-4
35. Supertrainer Rücken — W.-U. Boeckh-Behrens/ W.Buskies, ISBN 987-3-86820-100-0
36. Mineralien - das Erfolgsprogramm — Dr. Med. Ulrich Strunz, ISBN 978-3-453-86928-8
37. Die ARTHROSE LÜGE — Roland Liebscher-Bracht, ISBN 978-442-22225-4
38. Intervallfasten — Dr. Petra Bracht, ISBN 978-3-8338-6540-4
39. Starting Strength - Einführung ins Langhanteltraining — Mark Rippetoe, ISBN 987-3-86883-527-4
40. Deutschland hat Rücken — Roland Liebscher-Bracht, ISBN 978-3-442-39344-2
41. das schlaf gut Buch — Dr.med. Ulrich Strunz, ISBN 978-3-453-20283-2
42. How Not To Die — Dr. Michael Greger, ISBN 978-3-946566-12-0, Narayana-Verlag
43. Mensch gemacht — Greg Baden, ISBN 978-3-95447-337-3, Amra-Verlag
44. Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel — Uwe Gröber, ISBN 978-3-517-09734-3, Südwest-Verlag
45. Gesundheit optimieren – Leistungsfähigkeit steigern — Christoph Michalk, ISBN 978-3-662-58230-5, Springer-Verlag
46. 77 Tips für ein gesundes Gehirn — Dr. med. Ulrich Strunz, ISBN 978-3-453-60535-0, Heyne Verlag
47. 77 Tips für ein gesundes Herz — Dr. med. Ulrich Strunz, ISBN 978-3-453-60497-1, Heyne Verlag
48. Total Recall — Arnold Schwarzenegger, ISBN 978-3-453-64058-0, Heyne Verlag
49. Vitamin D – Immer wenn es um Leben und Tod geht — Prof. Dr. med Jörg Spitz, ISBN 978-945368-09-1
50. Fleisch for Life — Paul Saladino, ISBN 978-96706-030-0
51. ON/OFF Gesundheit, Den Körper neu erschaffen durch Ernährung, Stand 2021 — Andreas Jopp, ISBN- 978-3948319007
52. Wege zum idealen Körper, 1.Auflage 1980, Das Standardwerk — Bill Pearl
53. Die Amino-Revolution, Stand 2021 — Dr.med. Ulrich Strunz, ISBN 978-453-21811-6
54. Der 4 Stunden Körper — Timothy Ferriss, ISBN 978-3-442-22071-7
55. Die grosse Saatkorn Gesundheits-Bibliothek — Heilkräfte der Nahrung Band 2, ISBN 3-8150-1707-6
56. 77 Tipps für Rücken und Gelenke — Dr.med. Ulrich Strunz, ISBN 978-3-453-60577-0
57. Immun — Philipp Dettmer, ISBN 978-3-86493-175-8
58. Das Affentheater — Dominique Tassot, ISBN 3-929170-50-7
59. Lebensenergie — Dr.med. Ulrich Strunz, ISBN 978-3-453-21839-0
60. Das Men's Health Muskelbuch — Adam Champbell, ISBN 978-3-517-08651-4
62. Das kooperative Gen — Joachim Knauer, ISBN 978-3-453-60133-8
63. Schöpfung oder Evolution – Ein klarer Fall? — Reinhard Junker, ISBN 978-3-86353-746-3
64. Old School Bodybuilding, So habe ich meinen Körper aufgebaut — Wilfried Dubbels, ISBN 9781074903428
65. Alter Muskel rostet nicht, Konstanzer Universitätsreden 1998 — Dirk Pette, ISBN 3-87940-640-5
66. Mit den Händen sehen — Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, ISBN 978-3-458-17736-4, Insel-Verlag
67. Die Seele der Muskeln — Werner Kieser, ISBN 978-3-8436-0023-1, Patmos Verlag
68. Beschreibende und funktionelle Anatomie des Menschen, 11. Auflage — Kurt Tittel, ISBN 3-437-00554-5, VEB Gustav Fischer Verlag Jena
68. Gesundheitstraining 2.0 Muskeln – Medizin der Zukunft — Holger Spindler, verfügbar voraussichtlich Frühjahr 2025
Das in Arbeit befindliche Buch stützt sich auf Gespräche mit Wissenschaftlern und Ärzten, auf aktuelle Lehrbücher, auf wissenschaftliche Artikel, Jahrhundert alte Erfahrungsmedizin und eine über 45jährige Erfahrung des Autors in der Trainingsforschung.